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12月:體と心の笑顔 & 骨ストレッチ講座 in さっぽろ 終了

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12月:體と心の笑顔 & 骨ストレッチ講座 in さっぽろ の概要

開催日時 10:00 〜 15:40
定員各々 10名
会費4,000〜8,000円
場所 北海道西区琴似1条4丁目1-29 北光ビル

・講習会内容

① ワラーチ作製 & ウォーキング 講座
② からだ&心 for 健康 講座  
③ スポーツ&指導者 講座 ( 基礎編 )
④ スポーツ&指導者 講座 ( 応用編 )

① ワラーチ作製 & ウォーキング 講座

現在、欧米、そして日本でも人気急上昇中なのが、”ワラーチ”
足の動きを自由にするクッション性能が最低限の手作りサンダル。
オリジナルはアメリカの原住民[走る民族]タラウマラ族の履物。
ワラーチで200~300kmも平気で走る人が多い。
足の動きを邪魔する履物は、足の働きを退化させます。
それを取り払うと、本来の働きを取り戻していきます。

現在では、日本のマラソン大会でも使用しているランナーも増えてきています。
今回は、それを手作りで、”マイ・ワラーチ”を製作し、履いての
プチ・ウォーキング&ランニング基礎講...

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