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12月:體と心の笑顔 & 骨ストレッチ講座 in さっぽろ 終了

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12月:體と心の笑顔 & 骨ストレッチ講座 in さっぽろ の概要

開催日時 10:00 〜 15:40
定員各々 10名
会費4,000〜8,000円
場所 北海道西区琴似1条4丁目1-29 北光ビル

・講習会内容

① ワラーチ作製 & ウォーキング 講座
② からだ&心 for 健康 講座  
③ スポーツ&指導者 講座 ( 基礎編 )
④ スポーツ&指導者 講座 ( 応用編 )

① ワラーチ作製 & ウォーキング 講座

現在、欧米、そして日本でも人気急上昇中なのが、”ワラーチ”
足の動きを自由にするクッション性能が最低限の手作りサンダル。
オリジナルはアメリカの原住民[走る民族]タラウマラ族の履物。
ワラーチで200~300kmも平気で走る人が多い。
足の動きを邪魔する履物は、足の働きを退化させます。
それを取り払うと、本来の働きを取り戻していきます。

現在では、日本のマラソン大会でも使用しているランナーも増えてきています。
今回は、それを手作りで、”マイ・ワラーチ”を製作し、履いての
プチ・ウォーキング&ランニング基礎講座です。

② からだ&心 for 健康 講座

定番メニューです!
古武術・日本伝統の療法・骨ストレッチなどのご紹介と実践。
日常生活、健康のセルフケア。そしてスポーツの向上にも最適!

③ からだ&心 for スポーツ 講座 ( 基礎編 )

コーチ・学校の先生・保護者の皆さん!
すべての方が指導者なんですけどね・・・ホントは!
ご自分の行く先、やるべきことを決めているのは、自分ですよね
ですから、スポーツや健康だけでなく
日常生活、学校やお仕事で活用していただけます。
ご自分や子どもたちを育てる実践的な内容です。

※ 学校の先生&保護者編 + 指導者編が融合しました

④ からだ&心 for スポーツ 講座 ( 応用編 )

基礎編を受講済みの方のみ、ご参加いただけます。
 ( 資料&座学もあります!)
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・時間

  受   付           9:40~
① ワラーチ作り& プチ・歩き方 講座   10:00 ~ 11:00

② からだ&心 for 健康 講座        11:20 ~ 12:50

③ からだ&心 for スポーツ 講座 ( 基礎編 ) 13:20 ~ 14:50

④ からだ&心 for スポーツ 講座 ( 応用編 ) 15:10 ~ 16:40

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・募集人数

 ① ~ ④ 各々 10名
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・参加基準

① 〜 ③ 自由に受講可能
④ 基礎編にご参加の方のみ

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・参加費用

① 4.000円(学生2.500円):材料代 込み ② 6,000円(学生4.000円) 
③ 5.000円(学生3.500円)        ④ 8.000円(学生6.000円)

2講座ご受講の場合:1.000円割引
3講座ご受講の場合:2.000円割引
4講座ご受講の場合:3.000円割引

○ご紹介特典

・新規ご紹介いただいた方がご参加の場合
 ご紹介者の方に、
1.000円のキャッシュバックをさせていただきます!

・紹介された方がご参加の場合も・・・・
1.000円のキャッシュバックをさせていただきます!
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・お申し込み:下記の ① 〜 ② のどちらでも!!

① ( 以下のアドレスをクリックしてください!)

http://www.reservestock.jp/events/148862

②または、伊藤 悟:メールアドレスでお願いします

karada.kokoro.egao@gmail.com

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以上、よろしくお願いいたします!
心より感謝いたします。

體(からだ)と心の元気サポート
代表:伊藤 悟

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