クンダリーニヨガで笑顔の泉を見つけよう！

体がカタくても、運動が苦手でも大丈夫！
毎日忙しい人におすすめの、誰にでも簡単にできる呼吸法や瞑想のワークショップです。
講師は今回が初来日のグルバチャン・シン・カルサ。
シンプルながら驚きの効果があるヨガの技法を使って、毎日を元気でハッピーなものに変えるエネルギッシュなクラスは特に南米を中心に世界中で人気です。
通常、数百人から1000人を対象に行われるクラスを小人数で受けることができるチャンスです。
午前中はストレス対策について、午後は男女のちがいについて、ヨガの視点から語ります。簡単な呼吸法や瞑想を一緒に練習し、翌日から一人で出来るようサポートします。
毎日の生活の中で呼吸法や瞑想を使 い、上手にストレスと付き合えば、エネルギーに満ちた、幸せな、笑顔があふれる日々が体験できます。家族や友人、会社の同僚はあなたの幸せな変化の秘密を知りたがるでしょう！
皆様のご参加を...

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