| 開催日時 | 10:00 |
| 定員 | 12名 |
| 会費 | 3000円 |
| 場所 | 大阪府大阪市浪速区湊町 １－４－１ ＯＣＡＴビル４階 |
| 主催 | ゴールデザイン |
このイベントは終了しました
気になるリストに追加早起きしたいのに朝起きれない。
眠るとついついたくさん寝てしまう。
ずっと睡眠不足が続いている。
もっと寝ないといけない・・・
多くの人が睡眠について悩んだり考えたりしています。
ただ睡眠に関して「こうありたい」と心の中では思ってみても、
「現実」はそんなにすぐにはなかなか変えられないものです。
なぜなのでしょうか？
実は睡眠について、多くの誤解や間違った捉え方がたくさんあります。
そして、睡眠をコントロールし、自分が決めた通りにしていくには
多くのコツがあるのです。
短眠マスターは700冊以上の睡眠に関する本や論文を読み
自らのノウハウを確立し、そのコツを実践してきました。
講師の後村さんは
以前は平日休日6時間、油断すれば
もっと寝てしまうときがありましたが、
この短眠法を学び、実践していくこ...
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