自分を大事にすることから始める。育自のための小さな魔法 in 青森

自己肯定感。自律的な行動。自分で考える。
自分という言葉で始まる言葉って多いと思いませんか?

自分と言うことを求められている世の中。
自分を大事にすることから始めることをお勧めしています。

「自分の過去を慈しみ、好きを語ることで、
　相手を認めて優しくなれるひとときを、過ごしてみましょう」

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いつからか、立場、役割、肩書 という、
自分を覆う名前で生きることに慣れてしまっている。

それぞれの役割も大切だけど、その前に私は、名前のある一人の人。

もう一度、自分という土俵にしっかり足が着いている安定感と心地よさを感じられたら、
もっともっと自分のことが好きになって、楽しくてしょうがない時間を積み重ねていける。

ココロの扉を開き、一緒に味わい、拠りどころになるようなひとときを
毎日毎日、踏ん張っているあなたに贈ります。

自分の過去を慈しみ、好きを語ることで、相手を認めて優しくなれる。
そんな魔法の時間を過ごしてみませんか?

どんな魔法にかかるのか、この機会に是非体験してみてください。

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『内閣府男女共同参画局 平成27年度 女性のチャレンジ賞特別部門賞』を
受賞した NPO法人 育自の魔法。
その 育自の魔法 の提供するワークショップを青森市で初開催します。

しかも！、今回は、パート1 と パート2の二本立てですよ。

◆パート1◆自分の人生を語る　－過去の自分とつながるー
自分の人生をふりかえり、お互の人生を聴き合います。歩んできた自分へ、
そして相手へお互いにエールを送る時間です。

◆パート2◆自分の好きなことを語る　－今の自分とつながるー
好きなこと・ものを思いっきり語ります。そしてお互いに聴き合います。
“好き”を語る自分、そしてお互いの力強さを感じる時間です。
ご自分の好きな物を一つ持ってご参加下さい。
(それを思い出せる写真や香りなどでも結構です)

(※) 育自のための小さな魔法は、パート1、パート2の順番で受けて頂くことをお勧めしています。

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育自の魔法 認定ファシリテーター

◆高坂 優子◆青森県下北郡出身。
普段介護支援専門員をしながら県内で育自の魔法の活動をしている。
その人が「そのまんまの自分」でいられることを願って活動しています。

◆かぜはれ けいいち◆青森市出身・東京在住。
国際認定プロ・コーチ(CPCC)。
個人・夫婦・親子の方々へのコーチングやワークショップを通して、
自分や自分達らしい生き方を実現していく応援をしています。
http://haruneki.com

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日　時：2016年7月29日[金]
　　　 10:00～12:00(パート1), 14:00～16:00(パート2)
　　　 12:00～14:00は会場での懇親の時間です。ランチを頂きながら過ごしましょう。
会　場：SeRena Cafe（青森県青森市石江岡部61-4）
　　　　http://www.serena-cafe.com/
参加費：2,000円[片方] / 4,000円[両方]
　　　　 (当日会場にてお支払ください)
対象者：老若男女どなたでもOK (託児は用意していません)
お申込：http://goo.gl/Rsytna

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Presented by NPO法人 育自の魔法
http://www.ikujinomahou.jp/

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『育自』って何だろう?
育自の魔法ファシリテーターの記事大掲載 「育自の魔法 Advent Calendar 2015」
http://www.adventar.org/calendars/957