「怒りの感情」をコントロール!!アンガーマネジメント入門講座

「言わなくていい一言を言ってしまった」
「怒ったあとで罪悪感におそわれる」など

怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい！
こんな風に思っていませんか？

不必要にイライラしなくなったり、
上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

アンガーマネジメント入門講座では、
近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の「アンガーマネジメント」の基本を90分で学習します。
「怒り」をコントロールする方法を知って、イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになりませんか？
【日時】2月18日（土）19：15～20：45
【場所】高松市香川総合体育館（無料駐車場あります）
【定員】10名
【受講料】3240円（税込み）

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