4月3日（金）　マインドフルネス瞑想会

子育てや介護のストレスでお困りの方
慢性的な体の痛みでお困りの方
日々の生活に不安を感じている方
健康で、心穏やかに暮らしたい方などを
対象に、マインドフルネス瞑想会を
開催します。
お気軽にご参加下さい。
　
和室にて、座布団を使用して、行います。

座るマインドフルネス瞑想と歩く瞑想を行う
予定です。

マインドフルネス瞑想の方法や効果について
お話します。

初めての方や、身体の不自由な方のご参加を
歓迎します。

日時：4月3日 (金)　13：30 ～ 15：30

会場：健康づくりサポートセンター あいれふ
和室Ａ.B

URL：http://www.kenkou-support.jp/access/

場所：福岡市中央区舞鶴2丁目5番1号　

費用：無料　

定員：10名

対策：以下の新型コロナウィルス対策を行います。

1　定員45名の会場で、定員10名で行います。
2　参加者の方の発言する機会を限定します。
3　換気をよく行います。
4　マスクを着用してご参加頂けます。
5　手洗い、うがいの励行を促します。
6　かぜの諸症状のある方のご参加をご遠慮頂きます。
7　本年1月以降に海外や感染者が多い地域
（北海道、東京、愛知、大阪）に滞在歴のある
方のご参加をご遠慮頂きます。　
（＊ 福岡県3名　3月15日現在）

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

地下鉄「赤坂」駅で下車し、3番出口より徒歩約4分

西鉄バス「長浜２丁目」バス停より徒歩約1分（那の津通り）