平成25年度 第2回輝きセミナー素敵な言葉で子どもを育てよう!

▼ 主な内容
テーマ:1分で気分を切り替える生活術
○「時間をかけず、手軽に、安く」ストレスを解消する方法を紹介します。この方法は、かつて、誰もが使ったことがある方法ですが、不思議なことに今はほとんど使われなくなっています。
なぜ、使わなくなったのでしょう。どうも子どもから大人への身体の成長と共に、脳が発達してきたことに原因がありそうです。
脳の発達を理解し、自分に合ったストレス解消法を身につければ、もっと楽に生活することができます。
また、これは、子どもでも大人でも誰にでも簡単にできる方法です。成長の末、複雑に物事を考えるようになってしまったために、ストレス解消が難しくなったと思い込んでいるだけです。
ストレスは感情の問題です。この感情をうまくコントロールできる技を磨くことが、今回のセミナーの目的です。

▼ 会場
岐阜市生涯学習センター 研修室30(岐阜...

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