イライラをコントロールする術、お伝えします【アンガーマネジメント入門講座】

アンガーマネジメントは「怒りの感情と上手に付き合う」「怒りの感情をコントロールする」ための心理トレーニングです。
『怒る必要のあることは上手に怒る』　　『怒る必要のないことは怒らない』ようになります。

職場や家庭でイライラすることはありませんか？

アンガーマネジメントは良好な対人関係を築くことができ、周囲とのコミュニケーションが円滑になるための必要なスキルです。
子どもから大人まで、どなたでも学び実践することができる内容です。
人間関係でイライラしないように、怒った後で後悔しないように、怒りに任せた行動をしないために。。。
また怒っている人の感情も理解できるようになります。