[オンデマンド配信3/1-31受付中！新動画もアップ！] 第192回国治研セミナー「マインドフルネスとセルフケア ～困難を乗り越える為に大切な心のケア～」

3/1(火)～31(木)1か月間繰り返し視聴が可能なオンデマンド(YouTube)配信による受講お申し込みを承ります。

2/19(土)に参加出来なかった方、お申し込みが間に合わなかった方、マインドフルネスとセルフケアに興味をお持ちの方など、今からでも大丈夫です！3/30(水)18:00まで受け付けています。
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髙宮有介先生と土屋静馬先生からのメッセージに、本セミナーを部分的に短くまとめたダイジェスト編集を新たに追加いたしました！

先生お二方が本セミナーでお伝えされたいこと、更に先生それぞれの講義場面一部をぜひ次のリンク先よりご覧ください！⇒https://youtu.be/l4KnM9pKjrU
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「マインドフルネス」は単なる瞑想や呼吸法ではなく、現在目の前にある出来事に集中し、評価にとらわれることなく、ただ観ることにより、疲れ切った心や精神を整えストレスを緩和するとともに、集中力や効率性、モチベーションを向上させる方法として各業界で注目されています。

緩和ケアやコロナ対応に追われ、日々の業務や生活に疲弊されている方にとって必要な心のケア。過去～現実～未来に対する思考や感情にとらわれ過ぎず、今この瞬間をありのままに歩き、幸せを感じるマインドフルネスを取り入れることで心身とも癒されリフレッシュし、新しい人生の扉を開く可能性も生まれます。髙宮先生と土屋先生お二方より、マインドフルネスを日常生活や臨床現場でどのように活用すべきか、セルフケアにどう繋げて行くのか、実際の活用例や知っておくべき大切なポイントについて、本質的にかつ分かりやすくお話ししていただく予定です。

本セミナーは医療現場に限らず、学校教育や障害者支援の分野においても、また日常の人間関係などにおいても役立てていただけるスキルやアイデアを得られる貴重な機会になることと存じます。様々な職種や年代、立場の方々、マインドフルネスにご興味ある方々からのご参加をぜひ心よりお待ち申し上げます！