～自分とつながる～　NVC意識を育むマインドフルネス　最強の自己共感術　＃25 月曜夜クラス

子どもに生き生きしている先生みたいになりたい！って言われる方法。 自分が自分とつながる方法を手にすることで、子どもたちの未来が開いていきます。 お申し込みリンク https://resast.jp/events/686217 人は、思い通りにならないと苛立ちやネガティブな感情が湧き起こり、その感情に囚われてしまいます。 皆さんは、思い通りの毎日を過ごしていますか？ ネガティブな感情から、自分を責めたり自分にがっかりしたり、つい周りのせいにしたりして苦しい気持ちになっていませんか？ それでは、何も満たれず　疲労感ばかりが溜まっていきます。 この講座では、自己肯定感をアップさせることが目的です。 そのポイントとなることが、〜自分とつながる〜 この講座では体感覚につながることをとても大事にしています。体感覚につながる意味や体感覚につながること...