【６月の憂鬱気分がカラッと晴れる】先生のためのマインドフルネス

「先生」をひと休みして
「自分」を取り戻すイベントです

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▼詳細はこちらから
https://kujilabo20250602.peatix.com
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新年度が始まって2ヶ月。
気づかないうちに、心も体もがんばりすぎていませんか？

保護者対応や行事の準備も重なるこの時期。

「授業に集中したいのに、行事の準備が頭から離れない」
「生徒のちょっとした言葉に、いつも以上に心が揺れる」
「帰宅しても気が抜けず、夜中まで仕事のことを考えてしまう」

そんな感覚があったら、それは心からのサインかもしれません。

本イベントでは、マインドフルネスコーチの川井千佳さんをお迎えし、1日1分からできる“心のケア”の方法を一緒に体験していきます。時間がない先生方でも、無理なく続けられる実践法についてもお伺いする予定です。

ちょっと立ち止まり、自分の心に耳を傾ける。
そんな時間を、6月のはじまりにご一緒しませんか？

👉 こんな方におすすめ！

・最近、「なんとなく疲れてるな」と感じることが増えた
・生徒や保護者のことで頭がいっぱいで、自分のケアは後回しになりがち
・人の気持ちに敏感で、つい感情を引き受けてしまう
・仕事は好きだけど、このまま続けて大丈夫か不安になる瞬間がある
・忙しい毎日の中でも、自分を整える方法を知りたい
・マインドフルネスや心のケアに関心はあるけれど、なかなか始められていない

🗓イベント概要

日時：2025年6月2日（月）21:00〜22:30
※申し込み締め切り：5月26日（月）中

形式：オンライン（Zoom）
対象：現役教員・元教員・教育に関わる方
定員：50名
参加費：無料

内容：
・揺れ動く心を落ち着ける方法とは？ 
・自分と他者との境界線の引くトレーニング
・1分でできる心を整える方法
・質疑応答

▼申し込みはこちらから
https://kujilabo20250602.peatix.com

👤登壇者

川井 千佳 さん
株式会社スパークル代表取締役・マインドフルネスコーチ

UCLA在学時、マインドフルネスと出会い学び始める。 ベネッセコーポレーションに新卒入社し、留学プログラム開発やキャリア教育サービス開発など約７年間従事。30歳でガンを患い、心身の健康やストレス管理の重要性を体感し、独立起業。 教育業界で培った知見を活かした企業や学校向けの研修を通して マインドフルネス教育普及に尽力中。

▼ 株式会社スパークル
https://www.sparkle-wellbeing.com/

主催（株）クジラボ

▼クジラボHP
https://kujilabo.jp

▼イベントに関する問い合わせはこちらから
kikaku@kujilabo.jp