4/16「いるるんを探せ！～手がかりは120のカード～」のご報告

みなさまこんにちは。
摂食障害のひとが、自分の力を感じ、
より自由に生き方を選んでいくための支えあいをしていく
ＮＰＯ法人あかりプロジェクトのいづ、こと村田いづ実です。

「『いるるん』を探せ！～手がかりは120のカード～」
2/19のモニター開催後、初の本開催がおとつい土曜日無事に終了しました☆

摂食障害のご家族やご本人のほか、
メンタルヘルス系や地域づくりNPO運営者、
経営コンサルタントなど、
6名の方がご参加くださいました。

全体のファシリテーターはわたしが務め、
Wendo-Japan代表であかりプロジェクト顧問でもある福多唯さんが
グループワークのファシリテーターを務めてくださいました。

『いるるん』とは、

・・・・・・・・・・・・・・・・・

自分が本当に欲しているもの
いる！（必要！）と感じているもの

・・・・・・・・・・・・・・・・・

のこと。

カード120枚分の『いるるん』の中から
今の自分にぴったりとくるものを
他の人たちの助けを借りながら探していきます。

まずはいるるん探しの大きなカギとなる「感情」について
どんな感情も繋がりあっていて善悪がないことを確認したのち、
「いるるん」について、その正体やいる場所、見つけ方を共有し、
グループにわかれているるん探しをしました。

カードに書かれているいるるんたちは、
裏返せば、どれもこれも「欲していい」
もっと言えば「欲する権利がある」ものばかりで、
自分自身のいるるんを見つけることで
こんなものを欲していたんだ！欲していいんだ！と
自分を愛おしむことができたり、
モヤモヤがスッキリしたり、
次への方向性が見えてきたりします。

ご感想は…。

・最後の最後に「わかった！」と衝撃的な気付きがあって感激した
・最近起こったショッキングな出来事について整理し自分を癒す時間にできた
・親子での参加でお互いにいろんな気づきがあった。家族として今後どんな方向性に進むのか、答えが見えた気がした
・ファシリテーターやグループメンバーの助けで安心して取り組めた
・カードの助けがあるので、気持ちや欲求を表現するのが苦手な人たちにも取り組みやすいと感じた。活動でも取り入れてみたい

などを頂戴しました。

また企画しようと思います。
関心のある方はぜひ、またの機会に一緒にいるるん探しの旅ができれば幸いです。
SENSEI PORTALのイベント告知記事もご参照ください。
https://senseiportal.com/events/36123

では、お力添えくださったたくさんのみなさま、
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました！