教育関係者のためのアンガーマネジメント入門講座終了

教育関係者のためのアンガーマネジメント入門講座

教育関係者のためのアンガーマネジメント入門講座の概要

開催日時 10:00
定員6名
会費3,240円
場所 岩手県県民情報センターアイーナ605号室 
主催アンガーマネジメントいわて 高橋昭三

アンガーマネジメント入門講座:内容
1 アンガーマネジメントとは?    2 アンガーマネジメントの3つの暗号
3 怒りの感情って何?        4 怒ってはダメなのか?
5 問題となる4つの怒り       6 怒りは第二次感情
7 カッとなったときに待つテクニック 8 私たちを怒らせるものの正体
9 怒りの性質 etc.
◆下記に当てはまる方は、ぜひ入門講座を受講して下さい
・1度キレると、怒りがなかなか収まらない方 ・怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
・怒りの感情を上手に伝えられない方     ・ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
・怒ると、つい物に当たってしまう方 
更に、対人関係において...
・他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
・理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
・職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
・相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方
◆またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
・セルフマネジメントの大切さも学習していきます。
・怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
 上手くコントロールできるようになっていきます。
 イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、
 あなたの生活はどれ程平和で 豊かなものになるでしょうか。
 そのコツは意外な程に簡単です。

SENSEI NOTE

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