教育関係者のためのアンガーマネジメント入門講座

アンガーマネジメント入門講座：内容
１　アンガーマネジメントとは？　　　　２　アンガーマネジメントの３つの暗号
３　怒りの感情って何？　　　　　　　　４　怒ってはダメなのか？
５　問題となる４つの怒り　　　　　　　６　怒りは第二次感情
７　カッとなったときに待つテクニック　８　私たちを怒らせるものの正体
９　怒りの性質 etc.
◆下記に当てはまる方は、ぜひ入門講座を受講して下さい
・１度キレると、怒りがなかなか収まらない方　・怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
・怒りの感情を上手に伝えられない方　　　　　・ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
・怒ると、つい物に当たってしまう方　
更に、対人関係において...
・他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
・理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
・職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
・相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方
◆またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
・セルフマネジメントの大切さも学習していきます。
・怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
　上手くコントロールできるようになっていきます。
　イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、
　あなたの生活はどれ程平和で　豊かなものになるでしょうか。
　そのコツは意外な程に簡単です。