学級経営スキルアップ講座「子どもと教師のイライラを上手にコントロール」

アンガーマネジメント入門講座
①日時：平成２８年11月6日（日）10:00～11:30
②場所：いわて県民情報交流センターアイーナ　815号室
内　容
１　アンガーマネジメントとは？
２　怒りの感情って何？
３　問題となる４つの怒り
４　自分の怒りのタイプ
＜アンガーマネジメント診断書の解説と対処法＞
５　カッとなったときの対応テクニック　
アンガーマネジメントはトレーニングです。心理トレーニングと言います。トレーニングですから、トレーニングメニューを覚え、正しいトレーニング方法を理解して実践できるようになることで、よりアンガーマネジメントができるようになります。
・毎日すること
・その日だけすること
・余力があればやって欲しいこと
の３種類があります。
新しいことに挑戦するときはワクワクと不安がつきものです。でも、最初の一歩を踏み出さなければ何も変わりません。
講座を受けて、リラックスしながら自分の変化を楽しんでいきましょう！
扱うAMテクニック
・3つの暗号 ・アンガーログ ・ミラクルデイエクササイズ ・変化ログ ・　3コラムテクニック ・ブレイクパターン
・サクセスログ ・べきログ ・24時間アクトカーム ・プレイロール