子どもと関わる人のためのマインドフルネス【OpenUp！】体験会　第3回

現代人の多くが悩まされるストレス。
パフォーマンスを落とし、健康に害をもたらす
ストレスにどのように対処していますか？

【OpenUp！】とは
瞑想的トレーニング「マインドフルネス」をベースに、
過剰なストレス反応を抑え、セルフケアを身につけ、
共感に基づく対人関係と実現し、
チャレンジによって自分らしさを広げる力を育む
Quality of Life実践プログラムです。
　
ストレスを意識する大人はもちろん、
発達途上のアンバランスな脳が過剰反応を起こしやすい子供たちとともに、
教育現場や家庭で、楽しく実践できる、プログラムを提供します。
　
心と脳の状態を整え、仲間との健全な関係を築き、学習効果をたかめ、
意欲的に物事に取り組むための基礎力を育みます。
「ここ一番！」という時にも、緊張をほぐし、集中して、
パフォーマンスを発揮することが期待できます。
　
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＜マインドフルネスについて＞
脳科学研究によって、主観的な気持ちの変化だと思われていた
瞑想の効果が続々と実証されてきました。
現在では、Google、intel、Facebook、Nikeといった欧米の有名企業が
能力向上の研修として導入、ストレスの軽減、脳の活性化、
チームワークや生産性の向上、創造性の発揮など、様々な効果が注目されています。

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今回開催する【OpenUp！】体験会では、
マインドフルネスの基本的スキルを体験的に学び、
経験的価値判断に基づく自動思考反応を抑え、
オープンマインドな状態で感じ取るトレーニングを体験していただきます。
　
■日程
・8/7(日) 13:30-15:30
　　他に8/5(金) 18:30-20:30と8/7(日) 9:30-11:30の回もあります。内容は同じです。

■定員
　5名

先日開催したパイロット版では、ご好評いただきました。
また、本体験会についても、すでにお申込の希望をいただいています。
すぐに満席になることが予想されますので、お申込はお早めにどうぞ。^^

■会場
渋谷駅より徒歩5分程度(詳細は、お申込み後にお伝えします。）

■参加費
1名様　3000円

■申込みページ
http://goo.gl/forms/ql2eQKcneuJMQ7Hn1
　
お申し込みフォーム送信後、入金確認をもって申込み完了となります。

■ファシリテーター:柴山みゆき

ＤｒａｇｏｎＭａｍａ代表　

日本大学芸術学部演劇学科在学中より、アートイベントやパーティーをプロデュース。
卒業後は、ファッション、映像制作、日本酒、飲食サービス協会等を中心に、
企画・制作・広報・販促業務に携わる一方、 パーティーや日本文化に関する
講師やライターも務める。
2002年神田昌典氏との出会いから、フォトリーディングを体験し、
脳の使い方や感性マーケティング、問題解決のための発想法などを学ぶ。
出産を機に、ビジネスツールを応用した「Ｈａｐｐｙに共育する場づくり」を模索し、
親子イベント、子どものための勉強会やワークショップを開催。
併せて、心理療法、マインドフルネスを学び、心身を整え、自分自身、とりまく関係、
未来をオープンに創造実行していくプログラム『Open Up!』を開発。
メンタルケアを身に着け、自己信頼を高め、協働共創力を育み、
主体的に行動を続けられる人材共育をサポート中。