瞑想・呼吸法　体感ワーク（理論付き）

【セミナー概要】
今、多くのビジネス書で「瞑想・マインドフルネス」について書かれている本が飛ぶように売れています。

また、多くの企業では社員教育の一環として「瞑想」を取り入れているところが増えてきました。

では、なぜ「瞑想（マインドフルネス）・呼吸法」はそれほど良いのでしょうか。

今回のセミナーでは「瞑想・呼吸法」がなぜ必要とされているのかを分かりやすく説明するとともに、実際に実践・体感をしていただく場です。

【セミナ―詳細】
呼吸をしていない人はいません。
呼吸を調整することにより、常に副交感神経優位の状態、アルファ波、シータ波に落とす最強の自律訓練法をマスターすることができます。

瞑想は今、世界中の企業で取り入れられています。また日本でも社員教育のために瞑想を取り入れてる企業が増えてきました。

「瞑想」「呼吸法」と聞くと、何か難し...

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