[お茶の水]アサーティブトレーニング基礎講座~3/24(土)・25(日)~終了

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[お茶の水]アサーティブトレーニング基礎講座~3/24(土)・25(日)~

[お茶の水]アサーティブトレーニング基礎講座~3/24(土)・25(日)~の概要

開催日時 10:00 〜 16:30
定員21名
会費30343円
場所 東京都千代田区神田駿河台3-6 全電通労働会館

ハラスメント対策・メンタルヘルス予防・怒りの取り扱い
(アンガ-マネジメント)・批判への対処…
これらの課題を解決に導く方法論として、
アサーティブなコミュニケーションを身につけてみませんか?

「アサーティブ」とは、相手の言い分に耳を傾けながら、
自分の気持ちや要望を誠実に・率直に・対等に表現する
コミュニケーションの方法です。 

アサーティブジャパンが提供するアサーティブトレーニングでは、
実践的なロールプレイ演習をくり返しながら、自分の要望や感情を
適切に表現する方法を身につけていきます。

今こそ“自分も相手も尊重できる”爽やかなコミュニケーションスキル
の習得を目指してみませんか?
質の高い講師陣とアサーティブジャパン独自のプログラムが
みなさんをサポートします!

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   アサーティブトレーニング「基礎講座」(2日間)
     ~ 3/24(土)・25(日) in お茶の水 ~
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※はじめてアサーティブを学ぶ方、どなたでもご参加いただけます!

<このようなことはありませんか? >
      ↓↓↓↓↓
☑パワハラだと思われたら困るので、厳しいことが言えない。
 はっきり言えずに遠回しになってしまう。
☑相手のモチベーションを下げずに、注意や要望を伝えたい。
☑人間関係を悪化させたくないので、言いたいことも飲み込んでしまう。
☑つい感情的になって相手を責めたり、ケンカになってしまう。
☑ストレスを抱え込んでしまう。適切に「NO」を伝えたり
 助けを求められるようになりたい。

【基礎講座の内容】
基礎講座では、2日間を通してアサーティブの基本的な理論や方法
を学び、実際にロールプレイを使ってアサーティブなコミュニケー
ションを身につけていきます。

ロールプレイでは、自分が実際に困っている問題をとりあげ、
抱えている課題について相手の顔を見ながらアサーティブに伝える
トレーニングを行います。ロールプレイをくり返すことで、
最初はうまく伝えられなかったこともアサーティブの「コツ」を
取り入れながら、表現方法を身につけていくことができます。

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【講座プログラム】
<1日目>
 3/24(土) 10:00~17:00
    ■アサーティブとは何か
      ・アサーティブの基本理論
      ・コミュニケーションの自己点検

    ■私たちの権利
      ・自己表現の権利と責任

    ■率直に頼んでみよう
      ・伝える内容の整理とロールプレイ演習

<2日目>
 3/25(日)  9:30~16:30
    ■「NO」と言ってはっきり断る
      ・伝える内容の整理とロールプレイ演習

    ■ほめる・ほめられる
      ・プラスのメッセージの伝え方/受け取り方

    ■自分を愛すること
      ・自己信頼と自己ケア

※両日とも休憩時間1hを含みます。

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◆職場でのアサーティブを中心に学びたい方はこちらをどうぞ!
        ↓↓↓
・「アサーティブトレーニング 1日ビジネススキルアップ講座」
  *はじめてアサーティブを学びたい方
  *職場で起こりがちな事例を中心に取り扱いたい方 
   におすすめの講座です。
 ※詳細は、http://www.assertive.org/b/b_1_02.html まで!

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■アサーティブジャパンとは…■
人と人とのよりよいコミュニケーションを目ざして活動する特定非営利
活動法人(NPO法人)です。
アサーティブとは「自分も相手も大切にした、誠実で対等、率直なコミュ
ニケーションの理論と方法」。
アサーティブジャパンでは、アサーティブについて基礎から学びたい、
もっと深く勉強したい、あるいはアサーティブの講座を自分の地域や団体
でも開催したい、という方々のために、講座の開催・トレーナーの派遣・
情報の発信等の活動を行っています。

詳しくはアサーティブジャパンホームページまで http://www.assertive.org/

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お問い合わせはこちら
東京都国立市東1-6-31 K.Sビル4F A号
TEL 042-580-2280 E-mail info@assertive.org

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