| 開催日時 | 10:00 〜 16:00 |
| 定員 | 50名 |
| 会費 | 6000円 |
| 場所 | 東京都千代田区紀尾井町3-29 紀尾井町アークビル1F |
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☛ヨガの真髄（エッセンス）を大人たちが10代の若者に伝えるべき理由
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そして、呼吸のしかたを10代の若者に伝えるべきなのは、
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☛呼吸とヨガ
心を落ち着ける方法として、深呼吸がよく知られています。
深呼吸は、交感神経と副交感神経に作用し、
血流を変化させます。
そして何兆とある細胞にエネルギー源となる酸素をもたらし、
毒素を排出し、免疫系を活性化します。
これらは心と体が相関するシステムであり、
このシステムがバランスよく運営されるとき、
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ど...
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