| 開催日時 | 10:00 〜 16:20 |
| 定員 | 各 10名 |
| 会費 | 3.500 ~ 7.000円 |
| 場所 | 東京都豊島区東池袋 豊島区立舞台芸術交流センター |
2018年7月8日（日）
☆学校現場の「体育座り」ってどうなんだろう？
考えたことがありますか？
実は、身動きをさせない不自由な座り方！
☆通常、やっている「ストレッチや筋トレ」・・・・
実は､世界では20年以上前から「効果なし/より下がる！｣
との実験や論文が多くありますし、海外のトップアスリートや。
軍隊もしていません。カール・ルイスの時代から・・・・
☆挨拶をしっかりしなさい！とはいうものの・・・
なぜ挨拶が大切なのか？その効果を
身体で実際に体験していきます
じゃ、何をすれば？どうすれば？にお答えします！
武士や武術の達人たちのレシピ､最新の身体のほぐし方などを
ご紹介し、体感し､身につけ、活用例もお伝えします。
① 體(からだ)と心のメンテナンス講座
② 古武術活...
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