〜自分とつながる〜　マインドフル・セルフ・コンパッション　＃6　5月9日スタート隔週夜クラス　セルフコンパッションを育み、共鳴を伴う愛で子供を受け止める

自分を受け入れ、
しなやかに生きるためのガイド

子どもが必要としている「承認」「愛」「含まれること」。
セルフコンパッションの実践が子供の未来を開いていきます。

お申し込みはこちら
https://resast.jp/events/694759

マインドフルネスとコンパッションへの旅をしよう。
MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）は、コミュニティを基盤としたセルフケアの方法ですが、セラピーのような効果があります。メンタルヘルスの課題を抱えている方、トラウマケアを要する方にとっても役に立つ大切な方法です。
もし、ご自身のメンタルヘルスの問題について主治医の治療や臨床心理士、カウンセラーの面接を受けていらっしゃる場合は担当の先生と相談しながら進めていただくことをお勧めします。

他者へと向ける優しさと理解を、
単に自分にある程度向けるだ...

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