教師に強いメンタルは必要ない！　心と体に優しい　最新メンタルヘルス「ポリヴェーガル理論（自律神経）」

《ポリヴェーガル理論》という言葉を聞いたことがありますか？

私は、この言葉を初めて耳にした時は、
また何か新しい難しそうなものを海外から取り入れたのかな？
と、あまり興味をもてませんでした。
　

《ポリヴェーガル理論》とは、自律神経理論のことです。
ただ、自律神経と聞いても、その時の私には、まだピンときません。
　

それもそのはずです。
　

自律神経とは、読んで字のごとく
“自律”した神経ですから、本人が“意識”も“努力”もしなくても
当たり前のように、24時間365日働き
私たちの命を守ってくれている役割だからです。
　
　
しかし、この理論について、病休に入られた多くの教師の復職にも
関わってこられた臨床心理士の方から学べば学ぶほど、ある確信が生まれました。
　

これは
「心身の調子を崩す前の日常の教育現場にきっと役に立...

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