【オンラインセミナー】子どもにかかわるすべての方のためのセルフ・コンパッション＆マインドフルネス実践講座

【概要】
セルフ・コンパッションとは、苦しいときに「自分で自分の友だちになる」ことです。困難に立ち向かう自分を支えてくれるセルフ・コンパッションを実践し、情緒的な力がつくと、幸福度がアップし、成長し、力を発揮できることがわかっています。一方、マインドフルネスは、「いまここ」に注意を向けられるように促し、心を静めてネガティブな考えや感情を軽減する力を秘めています。

主に小学生を対象にした『子どものためのセルフ・コンパッション』（創元社、2024年9月4日刊）には、セルフ・コンパッションやマインドフルネスの考え方をベースにした、自分や他者に優しくしたり、感情をうまくコントロールしたり、困ったことを乗り切ったりするための「ワザ」がたくさん紹介されています。

今回のセミナーでは、本書の監修者であり、マインドフル・セルフ・コンパッション（以下MSC）のtrained teache...

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