メンタルウェルネストレーニング基礎課程認定講座【WEB版】11月16日開催

心の問題が起こる前に未然に防ぐ予防法としての「メンタルウェルネストレーニング（MWT）」を学んでみませんか！

Zoomを使ったオンライン開催ですので、全国どこからでもご受講可能です。

日常生活の中でできる「自力で心身の調子を整える」メンタルトレーニングの実践法と理論が学べます。
ご自身での活用、学校やご家庭で基礎的なトレーニングができるノウハウを習得したい方はぜひご参加ください！

現在、学校や企業、心療内科等で行われている「メンタルヘルス・ケア」は「問題が起こってから相談する＝対症療法」であり、医師やカウンセラーを必要とするものが中心です。
それに対しメンタルウェルネストレーニングは「問題が起こる前に未然に予防する＝セルフケア」としての訓練法です。

＜MWT基礎課程認定講座で学ぶ主な内容＞
・講座概略説明
・理論 （脳力とは?・エゴグラム実践）
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