日々の小さな習慣が未来を変える✨ 自分のWell-Beingを育むEQワークショップ ✨

【The Well-Being Week 2025 ワークショップ出展】

「なんだか最近、疲れやすい…」
「いつも頑張っているけれど、自分の状態を気にする余裕がない」
「自分をもっと整えて、心地よく毎日を過ごしたい」
こんなふうに感じることはありませんか？
より良い状態（自分にとってのWell-Being）に近づくために大切なのは、まず自分の状態に気づくこと。
今、どんな状態にいるのか、自分に矢印を向けることからすべてが始まります。
このワークショップでは、
「自分の状態を知る」
「自分にとって大切なことを見つける」
「今の感情に目を向ける」
を通して、より心地よく生きるためのヒントを見つけていきます。

ワークショップ内容
✔ 今の自分の状態をチェックする 〜「今、私はどんな状態？」を確認〜
✔自分を整えるヒントを見つける
✔自分のWell-Beingを育むための「小さな習慣」を考える

開催概要
日時： 2025年3月20日（木・祝）10:30〜11:50
場所： オンライン（※詳細はお申し込み後にご案内）
参加費： 無料
対象者： 自分のWell-Beingを育みたい方、EQに興味がある方、対人支援をする方 など
ファシリテーター：石橋芳子

こんな方におすすめ！
✔ つい頑張りすぎて、自分のことを後回しにしがち
✔ 自分の状態を整える習慣を身につけたい
✔ 対人支援をする仕事をしていて、自分のケアの大切さを感じている

💡 自分に矢印を向ける時間が、あなたの未来を変える第一歩になります。
この機会に、一緒に「自分を大切にする習慣」を見つけてみませんか？

その他、補足情報
・参加型のワークショップですので、ビデオオンでのご参加をお願い致します。
・ご参加の際は名前を「呼ばれたい名前＠居住地」として設定ください。
・講座の撮影、録画は禁止致します。
・講座中はご自由にお飲物を飲んでいただいて構いません。ゆったりとした気分でご参加くださいね。

▼お申し込みはこちらから▼
https://habatako250320.peatix.com/