【7/23〆切、あと10名、無料オンライン】　ストレスマネジメント　マインドフルネスプログラム「.b」

「.b（ドットビー）」は、イギリスで生まれた若者のためのマインドフルネスプログラムです。マインドフルネスとは「今」に気づくための心の筋トレです。このプログラムを改変し、今回は親と教師の皆さまを対象に実施します。まずはプログラムを体験し、ストレスへの対処法や心を整える方法を学びながら、ご自身の心の健康やウェルビーイングへの効果を確かめてみませんか。そして、その学びが家庭や学校で子どもたちとの関わりにどのように活かせるかを試してみませんか。

まずPDFファイルで詳細を確認してください。
https://drive.google.com/file/d/19bcLb0mC9fHEtX4OaCDLwLeHIB9-7_ko/view?usp=sharing

興味を持っていただいた方は説明会の動画ご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=YhMnYIvbiBM

お問合せ・申し込みはチームハーモニーまでお願いします。
teamharmony.b@gmail.com