長野県小諸市開催!【今注目のセロトニン活性化!】リズムに合わせた呼吸法で自律神経を整え集中力もアップ!終了

このイベントは終了しました

 気になるリストに追加
1人が気になるリストに追加
長野県小諸市開催!【今注目のセロトニン活性化!】リズムに合わせた呼吸法で自律神経を整え集中力もアップ!

長野県小諸市開催!【今注目のセロトニン活性化!】リズムに合わせた呼吸法で自律神経を整え集中力もアップ!の概要

開催日時 09:30 〜 11:30
定員15名
会費3240円
場所 長野県小諸市甲又4766-2 天狗温泉浅間山荘

☑朝起きてすぐに動くことができない。
☑一日中眠たい。居眠りをしてしまう。
☑時間的には睡眠を取っているはずなのに、疲れが取れない。
☑無意識的に呼吸が止まっていることがある。
☑ストレスを受ける環境にいる。
☑運動不足の生活が続いている。

こんな悩みを、毎日たった5分の呼吸法で軽減!

プロの音楽家が科学的な視点と長年の研究で培った
リズムに合わせて楽しく継続できる呼吸法
「ボディリズム」を是非体験ください。

日時:2016年6月18日(土) 9:30~11:00  
   ※9時20分受付開始

場所: 小諸市甲又4766-2  天狗温泉浅間山荘

主催: 一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会
 
定員: 10名

費用: 3,240円 (税込)

講師: 藤田友佳子

一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事
音楽呼吸法で「心と身体を整える」メンタルトレーナー

資格:
メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅰ種・Ⅱ種(大阪商工会議所)
キャリア・コンサルティング2級技能士(国家資格)
セロトニンDOJO認定セロトニン・オキシトシン講座修了資格

内容:
ボディリズム®呼吸法の効果
ボディリズム®式呼吸2エクササイズ体験
    ①セロトニン活性化 ボディリズム®式腹式呼吸
    ②快適な眠りへ導く リラックス呼吸

<効果>
・当協会オリジナル「チェックテスト」によって、疲労度、生活習慣の課題を知ることができます。
・正しい「腹式呼吸」を習得。その場で気分がスッキリ爽快になる体験ができます。
・「リラックス呼吸」で心身がほぐれ、受講した夜はグッスリ眠れたという喜びの声も多数。
・「音楽」に合わせて呼吸をすることで、雑念を取り払うことができます。

ボディリズム®呼吸法は、東邦大学医学部名誉教授有田先生がセロトニン活性化に効果がある呼吸法として推奨。講座内容を監修していただいております。

セロトニンを活性化すると特にこのような悩みがある方に効果があります。

☑朝起きてすぐに動くことができない。
☑一日中眠たい。居眠りをしてしまう。
☑時間的には睡眠を取っているはずなのに、疲れが取れない。
☑無意識的に呼吸が止まっていることがある。
☑ストレスを受ける環境にいる。
☑運動不足の生活が続いている。

<プログラム>
1 3つの体験 
 ・疲労度&不健康貯金自己診断チェック
  ・ボディリズム®式「腹式呼吸基礎」
  ・ボディリズム®式「リラックス呼吸」

【ボディリズム呼吸法創始者:宮浦清プロフィール】

一般社団法人日本ボディリズムマネジメント 会長
㈱Tree of Heart 顧問
セロトニン道場師範、呼吸研究家、ボディリズム・メソッド創案者、音楽家、サキソフォニスト
1953年東京生まれ。
1976年から1982年まで約5年間アメリカ、ボストンとベイエリア(カリフォルニア)に滞在。
ボストン、バークリー音楽大学では自己の25人編成バンド、Tycoon Jazz Orchestraでコンサート活動。代表作はルパン三世「風魔一族の陰謀」サントラ、J-WAVE番組テーマ曲「AFTER THE RAIN」他

2001年より体内エネルギーシステムとしての呼吸機能の音楽を使った改善を研究。
音楽の特性を健康増進に活用する呼吸法を基本としたエクササイズメソッド「Body Rhythm」を体系化。

<実績>
三菱重工、NTTドコモ、国立国会図書館等 企業研修
第一生命陸上部、DENSO女子バレー部 等、スポーツ選手の指導等

※ボディリズム/Body Rhytm  
商標登録5318074

受講規約:
お申込み手続きされる前に一般社団法人ボディリズムマネジメント協会の受講規約を事前にご確認ください。
申込みいただいた方は、本規約に同意していただいたものとさせていただきます。
http://www.body-rhythm.jp/seminar_terms.php

【問い合わせ先】
一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会
email: info@body-rhythm.jp
http://www.body-rhythm.jp/

 気になるリストに追加
1人が気になるリストに追加
SENSEI NOTE

その他長野県の音楽のセミナー・研究会・勉強会

音楽のセミナー・研究会・勉強会を別の地域から探す

長野県のセミナー・研究会・勉強会を人気のワードから探す