【第3回】支援者の為の療育講座 睡眠障害と日中の活動～睡眠の乱れはすべての乱れにつながる～

2022年度　自閉症・発達障害児者の支援者のための療育講座
全3回シリーズの第3回目になります。

第3回目のテーマは「睡眠」
「睡眠障害と日中の活動　〜睡眠の乱れは全ての乱れにつながる」

　　✔️睡眠はしっかりととれていますか？

　　✔️マイペースに過ごして夜中まで起きていませんか？

　　✔️起床時間と就寝時間は決まっていますか？

　　✔️良い睡眠に向けて日中活動を過ごしてますか？

寝つきの悪さ、不規則な睡眠リズム、昼夜逆転、寝起きの悪さ・・・など、
発達障害がある方の睡眠問題は一般の方と比べて多いといわれています。

なぜ、発達障害児者では睡眠問題が多いのか？　
睡眠障害は睡眠だけを取り上げても解決しません。
日中の過ごし方を見直すことで、良い睡眠のリズムを取り戻しましょう。
講座では、良いデイリープログラムの組み立て方のコツ...

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