第2回 対人援助職向けマインドフルネスヨーガ講座 －カラダの動きから探るセルフケア－

第2回
対人援助職向けマインドフルネスヨーガ講座
－カラダの動きから探るセルフケア－

対人援助職に携わる方に向けた関西大学主催講座
『援助者ケアのための実践講座
　―気づきと対話で深めるこころ・からだ・くらしのウエルビーイングー』第3弾！！

人びとのウエルビーイングをサポートする医療、福祉、介護、心理、教育など　
いわゆる対人援助の仕事は今後ますます重要になります。
その一方で、対人援助職は心身の疲労が深刻な業務であり、
良い援助を継続していくには、セルフケアが欠かせません。

今回の講座では、近年医療、心理、福祉、教育、スポーツ、
ビジネスとさまざまな領域で注目されている
「マインドフルネス」の観点から特に「身体」に注目し、
ヨーガを生活に取り入れ、自身の状態をモニタ・ケアしていく習慣について実践しながら考えていきます。

マインドフルに自身の身体や動きとそれに伴う心の揺らぎを眺める体験をしていき、
初心者や未経験者でも取り入れられるケアについてご紹介しますので、
どうぞお気軽にご参加ください。

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＜講座概要＞

対人援助職向けマインドフルネスヨーガ講座
－カラダの動きから探るセルフケア－

【日時】
3月8日（水）19:30～21:30

【講師】
小室 弘毅（関西大学人間健康学部　准教授）

【会場】
関西大学梅田キャンパス　KANDAI Me RISE 6階601室

【参加費】
3000円

☟詳細・お申込みはこちら
https://yoga-selfcare308.peatix.com/
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◆この講座をおススメしたい方

・対人援助の仕事で心身の疲労を慢性的に感じている方
・更により良い援助ができるよう、自身のコンディションを調えたい方
・ヨーガ初心者/未経験者の方
・ヨーガ経験はあるが、対人援助職特有の心身の疲労をケアする観点で実践してみたい方
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【主催】
関西大学梅田キャンパス
https://kandai-merise.jp/