心を軽くする、新生活準備「女の子のための生活スキル講座③『不安やパニック症に向き合うヒント』」

女の子の居場所「わたカフェ」と東京都豊島区の「すずらんスマイルプロジェクト」が連携してオンラインで開催している「女の子のための生活スキル講座」。
第3回目は、『不安やパニック症に向き合うヒント』を開催します。講師は、「わたカフェ」に所属する心理士がつとめます。

新生活にそなえて”不安“の対処法を知ろう
不安は誰にでもある感情。でも、時にはその不安が大きくなりすぎて、心や体に影響を与えることもあります。今回は、そんな不安について、そして不安が引き起こすひとつの症状であるパニック症についてわかりやすくお話しします。新生活に向かうこれからの季節は不安が増す時期でもありますが、対処法を知っておけば自分を守ることができます。安心して来るべき新生活に備えましょう。

■主催：豊島区すずらんスマイルプロジェクト、公益財団法人プラン・インターナショナル・ジャパン
■対象：このテーマに...

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