「習慣を科学する━━じぶんを実験してみよう！」習慣心理学者・畑佑美オンラインセミナー全6回 #荒川出版会260115

お申し込み：https://ap260115.peatix.com/

2026年1月15日からオンラインセミナー「習慣を科学する━━じぶんを実験してみよう！」を開催します！

・ドカ食いをやめたい
・日々こつこつ積み重ねられるようにしたい
・毎朝の白湯を日課にしたい　　などなど...

「やめたい習慣」「つくりたい習慣」がある方に向けて、
その習慣をやめたり身につけたりするための方法を探ります。

ご参加お待ちしています。

《このセミナーの到達目標》
　私たちの毎日は、たくさんの小さな行動の積み重ねでできています。気づけば毎日やっていること、ついつい繰り返してしまうこと──そう、私たちは〈習慣〉に囲まれて生きているのです。本セミナーでは、こうした習慣のしくみを、学習心理学・行動分析学の知見からレクチャーします。でも、それだけでは終わりません。学んだ知識...

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