トラウマケアの基盤：コミュニティ・レジリエンシー・モデル

オンラインセミナー「トラウマケアの基盤：コミュニティ・レジリエンシー・モデル」

■概要
　頭ではわかっているのに「体が先に反応してしまう」、あるいは「体がついてこない」と感じることはありませんか。そうした困りごとは、決して心の弱さによるものではありません。ストレスに対する体の仕組みから生じる、自然な反応です。コミュニティ・レジリエンシー・モデル（コレモ）は、こうした体の反応を生理学の視点から理解し、心と体のバランスを整えるために今すぐ使える方法を学ぶための枠組みです。
　本セミナーでは、まず「体の知識」として、脳の働き、ストレス反応、自律神経、そしてトラウマについて、どなたにもわかりやすい形で学びます。後半の「実践スキル」では、４つのスキル─体に気づく（トラッキング）、宝（リソーシング）、接点（グラウンディング）、ましにとどまる（シフト＆ステイ）─を、体験ワークを通して身に...

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