【今注目のセロトニン活性化!】リズムに合わせた呼吸法で自律神経を整え集中力もアップ!終了

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【今注目のセロトニン活性化!】リズムに合わせた呼吸法で自律神経を整え集中力もアップ!

【今注目のセロトニン活性化!】リズムに合わせた呼吸法で自律神経を整え集中力もアップ!の概要

開催日時 10:00 〜 11:30
定員12名
会費2000円
場所 東京都豊島区西池袋1-8-1 5階 東京芸術劇場  ミーティングルーム3

☑朝起きてすぐに動くことができない。
☑一日中眠たい。居眠りをしてしまう。
☑時間的には睡眠を取っているはずなのに、疲れが取れない。
☑無意識的に呼吸が止まっていることがある。
☑ストレスを受ける環境にいる。
☑運動不足の生活が続いている。

こんな悩みを、毎日たった5分の呼吸法で軽減!

プロの音楽家が科学的な視点と長年の研究で培った
リズムに合わせて楽しく継続できる呼吸法
「ボディリズム」を是非体験ください。

日時: 2016年6月12日(日) 10時~11時30分
   ※9時50分受付開始

場所: 東京芸術劇場  ミーティングルーム3 
   (東京都豊島区西池袋1-8-1)

主催: 一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会
 
定員: 10名

費用: 5,400円

講師: 宮浦清
  (セロトニン道場師範、日本ボディリズムマネジメント協会会長)

内容:

・疲労度、不健康貯金チェック
・ボディリズム®呼吸法基本2つのエクササイズを体験
・ボディリズム呼吸法と自律神経及びセロトニン活性との関係

参考:
ボディリズム呼吸法はなぜメンタルヘルスに効果があるのか??

⇒https://www.youtube.com/watchv=9Mgw5IrkuNo&feature=youtu.be/

問い合わせ先:info@body-rhythm.jp

   

【お申し込み/お問い合わせ】
一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会
http://www.body-rhythm.jp/

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