【今注目のセロトニン活性化！】リズムに合わせた呼吸法で自律神経を整え集中力もアップ！

☑朝起きてすぐに動くことができない。
☑一日中眠たい。居眠りをしてしまう。
☑時間的には睡眠を取っているはずなのに、疲れが取れない。
☑無意識的に呼吸が止まっていることがある。
☑ストレスを受ける環境にいる。
☑運動不足の生活が続いている。

こんな悩みを、毎日たった5分の呼吸法で軽減！

プロの音楽家が科学的な視点と長年の研究で培った
リズムに合わせて楽しく継続できる呼吸法
「ボディリズム」を是非体験ください。

日時： 2016年6月12日（日） 10時～11時30分
　　　※9時50分受付開始

場所： 東京芸術劇場 　ミーティングルーム3　
　　　（東京都豊島区西池袋1-8-1）

主催： 一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会
　
定員： 10名

費用： 5,400円

講師： 宮浦清
　　（セロトニン道場師範、日本ボディリズムマネジメント協会会長）

内容：

・疲労度、不健康貯金チェック
・ボディリズム®呼吸法基本２つのエクササイズを体験
・ボディリズム呼吸法と自律神経及びセロトニン活性との関係

参考：
ボディリズム呼吸法はなぜメンタルヘルスに効果があるのか？？

⇒https://www.youtube.com/watchv=9Mgw5IrkuNo&feature=youtu.be/

問い合わせ先：info@body-rhythm.jp

【お申し込み／お問い合わせ】
一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会
http://www.body-rhythm.jp/