開催日時 | 16:30 〜 18:40 |
定員 | 30名 |
会費 | 3240円 |
場所 | 栃木県宇都宮市江野町8-12 下野新聞NEWS CAFE |
このイベントは終了しました
気になるリストに追加
「脳のストレスが消え、心を落ち着かせる簡単なエクササイズや生活習慣があったら・・・」
そう思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか?
2000年頃からうつ病と診断される人の数は急激に増えています。
その要因は、パソコンやスマートフォンを中心とした生活習慣に変化したため。
「セロトニン分泌」を活性化させる因子のうち、
「太陽の光」「リズム運動」を得る機会が減ったことが
一番大きな原因と考えてられています。
この「リズム運動」の一つが「呼吸法」。
「呼吸法」と「生きる呼吸(日常で無意識に行っている呼吸)」は
全く別物であることをご存じでしたか?
数ある「呼吸法」の中でも、「ボディリズム®呼吸法」は
音楽とリズムの力を応用した、誰でも簡単に呼吸力を鍛えられるエクササイズです。
心と体、自分と他者との間にハーモニーを感じられた時、
そ...
イベントを探す
栃木県近隣の人気のセミナー・研究会・勉強会
8/8 | 球技授業づくりセミナー ~バレーボール編~ |
8/18 | 夏こそ、授業力を高める!! TOSS進舞2 夏の特別例会 |
8/23 | 授業がもっと面白くなる!体験から学ぶ、楽しい授業づくりに【ネイチャーゲームリーダー養成講座】福島会場(2025.8.23~24) |
8/3 | 【教栄学院】埼玉県 二次対策 教員採用試験対策講座 2026年度版 |
8/10 | ★埼玉教採二次対策(実践編)★ 第3回 個人面接・集団面接編 |
関連する人気のセミナー・研究会・勉強会
懇親会のセミナー・研究会・勉強会を別の地域から探す
人気のキーワードから探す
