終了

【懇親会あり】ボディリズム呼吸法ワークショップ@宇都宮

開催日時 16:30 18:40
定員30名
会費3240円
場所 栃木県宇都宮市江野町8-12 下野新聞NEWS CAFE

このイベントは終了しました

 気になるリストに追加
【懇親会あり】ボディリズム呼吸法ワークショップ@宇都宮

「脳のストレスが消え、心を落ち着かせる簡単なエクササイズや生活習慣があったら・・・」
そう思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか?

2000年頃からうつ病と診断される人の数は急激に増えています。
その要因は、パソコンやスマートフォンを中心とした生活習慣に変化したため。

「セロトニン分泌」を活性化させる因子のうち、
「太陽の光」「リズム運動」を得る機会が減ったことが
一番大きな原因と考えてられています。

この「リズム運動」の一つが「呼吸法」。

「呼吸法」と「生きる呼吸(日常で無意識に行っている呼吸)」は
全く別物であることをご存じでしたか? 

数ある「呼吸法」の中でも、「ボディリズム®呼吸法」は
音楽とリズムの力を応用した、誰でも簡単に呼吸力を鍛えられるエクササイズです。

心と体、自分と他者との間にハーモニーを感じられた時、
そ...

全ての閲覧・申込には会員登録が必要です

3万人の方が利用する国内最大の教員向けイベントまとめ

カンタン30秒で簡単登録

イベントを探す

懇親会のセミナー・研究会・勉強会を別の地域から探す

SENSEI ノート