【懇親会あり】ボディリズム呼吸法ワークショップ＠宇都宮

「脳のストレスが消え、心を落ち着かせる簡単なエクササイズや生活習慣があったら・・・」
そう思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？

2000年頃からうつ病と診断される人の数は急激に増えています。
その要因は、パソコンやスマートフォンを中心とした生活習慣に変化したため。

「セロトニン分泌」を活性化させる因子のうち、
「太陽の光」「リズム運動」を得る機会が減ったことが
一番大きな原因と考えてられています。

この「リズム運動」の一つが「呼吸法」。

「呼吸法」と「生きる呼吸（日常で無意識に行っている呼吸）」は
全く別物であることをご存じでしたか？　

数ある「呼吸法」の中でも、「ボディリズム®呼吸法」は
音楽とリズムの力を応用した、誰でも簡単に呼吸力を鍛えられるエクササイズです。

心と体、自分と他者との間にハーモニーを感じられた時、
そこには新しいエネルギーが生まれます。

心地よい音楽とリズムで自律神経を整えセロトニンを活性化する「ボディリズム®呼吸法」
ぜひあなたもボディリズム呼吸法を習得して、心身健康で笑顔溢れる豊かな人生を手に入れませんか？

■対象者：どなたでも

ココロの健康に関心がある方、眠りの質を高めたい方、集中力を高めたい方、人間関係に悩みがある方、
いつまでも若くありたい方。

■開催日時：
2016年8月25日（木）16時30分～18時40分※16時20分受付開始

ワークショップ　16:30～17:50
懇親会　　　　　 18:00～18:40　

■会場：下野新聞ＮＥＷＳ ＣＡＦＥ
　　栃木県宇都宮市江野町8-12

■費用：3,240円（税込）　
　※懇親会お食事代は各自お支払いただきます（1000円程度）

■定員：30名

■内容：

ボディリズム®呼吸法の効果
　①呼吸法を学ぶことがいまなぜ必要なのかを理解
　③ボディリズム呼吸法の効果を体感
　②ボディリズム呼吸法の活用方法発見

■申込方法：
こちらからお申込みください。
http://tree-of-heart.jp/seminar-detail.php?id=30

定員になり次第、受付終了いたします。

☆イベントページに参加ボタンを押しただけでは、正式な受付となりませんのでご注意ください☆
http://tree-of-heart.jp/seminar-detail.php?id=30
　　
■講師：　藤田友佳子

日本ボディリズムマネジメント協会代表理事
株式会社Tree of Heart　代表取締役

音楽呼吸法で「より豊かな人生」へ導くメンタルトレーナー。延べ1万人のカウンセリング・キャリアコンサルティング実施した経験を持つ。

■主催
一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会