授業･生活･スポーツも激変：古武術 & 脳科学 in 東京

2020年1月13日（月） ☆学校現場の「体育座り」「気をつけ」ってどうなんだろう？」 　　 　考えたことがありますか？ 実は・・・・ 　身動きをさせない不自由な座り方！そして身体&脳の機能を低下(^^;; ☆日常やっている「静的ストレッチ」「腹筋運動」・・・・ 　 　ストレッチは米国では20年前、腹筋運動は５年ぐらい前から 「効果なし or ダウン｣「故障アップ^^;」 　との実験結果や論文が多くあるんです。 　海外のトップアスリートたちもしていません。 ☆挨拶をしっかりしなさい！とはいうものの・・・ 　 　なぜ挨拶が大切なのか？その効果は？ 　身体で実際に体験して身につけていきます！ じゃ、何をすれば？どうすれば？ 　　 武士や武術の達人たちのレシピ､そして科学的&最新の 栄養・医学・身体のほぐし方な...