開催日時 | 09:30 〜 16:30 |
定員 | 各15名 |
会費 | 4000~7000円 |
場所 | 東京都豊島区島区東京都豊島区東池袋 豊島区立舞台芸術交流センター |
2020年1月13日(月)
☆学校現場の「体育座り」「気をつけ」ってどうなんだろう?」
考えたことがありますか? 実は・・・・
身動きをさせない不自由な座り方!そして身体&脳の機能を低下(^^;;
☆日常やっている「静的ストレッチ」「腹筋運動」・・・・
ストレッチは米国では20年前、腹筋運動は5年ぐらい前から
「効果なし or ダウン」「故障アップ^^;」
との実験結果や論文が多くあるんです。
海外のトップアスリートたちもしていません。
☆挨拶をしっかりしなさい!とはいうものの・・・
なぜ挨拶が大切なのか?その効果は?
身体で実際に体験して身につけていきます!
じゃ、何をすれば?どうすれば?
武士や武術の達人たちのレシピ、そして科学的&最新の
栄養・医学・身体のほぐし方などを紹介
体感して、ジャンジャンご活用くださいm(_ _)m
① 體(からだ)と心のメンテナンス講座
② 古武術活用講座 (スポーツ・生活応用)
③ 呼吸法 & 丹田 活用講座
① 體(からだ)と心のメンテナンス講座
・現場の「姿勢・健康・学習障害・スポーツ」最新レシピ
・左/右脳 & からだの統合法
・健康の常識は疑え?(朝夜 & 眠りの健康法)
・食べ合わせ・腸ケア・世代別ジュースレシピ etc
・市販テープや紐で調整&パワーアップ
② 古武術活用講座
日本・中国の武術の稽古や理論、秘伝などを体験いただきながら
現場で活用できるように身につけます。
なぜ、達人達は医者や治療家が多かったのか?
え、こんなことで??の連発となるかもしれません。
③ 呼吸法・丹田 活用講座
東洋:日本や中国の武術の達人たちの多くが、医療の達人でした。
生き残るためには、まさに呼吸や丹田の使い方はバイタルなもの!
伝統医学などのレシピも含めて、健康やスポーツ、お仕事などにも
即、活用できる内容です。
※ 今でも、武術・宮大工の皆さんたちも活用されていることが
大きな証明ですね。
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① 體(からだ)と心のケア 講座 10:30 ~ 12:00
② 古武術活用講座 12:30 ~ 14:30
③和の丹田・呼吸 & ブレインジム講座 15:00 ~ 16:30
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・参加費用
① 4.000円(学生3.000円)
② 7,000円(学生5.000円)
③ 5,000円(学生3.500円)
2講座ご受講:1.000円・3講座:2.000円割引
◎ 講師:伊藤 悟
現在、オリンピアンやアスリート、子どもたち、教員や指導者、企業などに
肉体・動き方・メンタルなどサポート
高校教員歴:28年(文科省より2年間 英国派遣)
古武術や中国武術、そして最新の脳科学などを学び
現場の授業や部活動で実践。
高校:多種目で、 全国・近畿大会出場サポート
小・中校生:テニス全国大会出場サポート
※・キネシオロジー ( ブレインジム:米国オリンピック指導者必須など)
・エマジェネッティックス(行動・活動分析)指導者:Microsoft社など
・元 骨ストレッチ(芯動骨整体)認定指導員
メールアドレス:karada.kokoro.egao@gmail.com
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