終了

授業・生活・スポーツも激変:古武術 & 脳科学 in 東京

開催日時 09:30 16:30
定員各15名
会費4000~7000円
場所 東京都豊島区島区東京都豊島区東池袋     豊島区立舞台芸術交流センター

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2020年1月13日(月)

☆学校現場の「体育座り」「気をつけ」ってどうなんだろう?」
  
 考えたことがありますか? 実は・・・・
 身動きをさせない不自由な座り方!そして身体&脳の機能を低下(^^;;

☆日常やっている「静的ストレッチ」「腹筋運動」・・・・
 
 ストレッチは米国では20年前、腹筋運動は5年ぐらい前から
「効果なし or ダウン」「故障アップ^^;」
 との実験結果や論文が多くあるんです。
 海外のトップアスリートたちもしていません。

☆挨拶をしっかりしなさい!とはいうものの・・・
 
 なぜ挨拶が大切なのか?その効果は?
 身体で実際に体験して身につけていきます!

じゃ、何をすれば?どうすれば?
  
武士や武術の達人たちのレシピ、そして科学的&最新の
栄養・医学・身体のほぐし方な...

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