【オンラインセミナー】子どもにかかわるすべての方のためのマインドフルネス実践講座

本セミナーでは、子どもにかかわるすべての方々を対象に、子どもと一緒にマインドフルネスを体験することのできる具体的なアクティビティをご紹介します。
　ご登壇いただくのは、滋賀大学教育学部教授の芦谷道子先生。子どもの心身症に対する心理的支援にかかわりつつ、マインドフルネスについての研究に従事されています。
　マインドフルネスには、抑うつや不安の低下、幸福感の上昇、脳機能やパフォーマンスの向上といったさまざまな効果があることが、科学的に示されています。マインドフルネスを学ぶことにより、身体や感情への気づきが促され、喜びや他者への共感が育まれます。私たちは人生においてさまざまな困難に出会いますが、小さなうちからマインドフルネスの芽を育てていけば、困難なことにもうまく対応できる力を身につけられるかもしれません。そして、子どもたちにマインドフルネスを伝えようとする道のりは、あなた自身の毎日に...

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