セルフ・コンパッション連続ワークショップ

日常の疲れを癒すセルフ・コンパッション

■講師
石村郁夫（東京成徳大学　応用心理学部　臨床心理学科准教授）
山藤奈穂子（カウンセリングルームやまふじ　臨床心理士＆公認心理師）

■概要
ワークをメインにした連続講座。
セルフ・コンパッションって何？　実際に効果があるの？と思っていらっしゃる方。
日常の仕事・家事・生活に疲れている方。
人間関係に疲れている方。
「自分にやさしくする時間」は、自分で作っていくことが大切です。
今回は、講義ではなくセルフ・コンパッションのワークを中心に連続講座を組みます。
自分で「自分を癒す時間」を定期的に作りませんか。
全6回半年間の連続ワークになります。1カ月に一度の１時間。その時間を半年続けることで、自らの心の調子が整うのを実感できるはずです。セルフ・コンパッションなんて必要ない、と思っている方には、このワークで「コンパ...

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