京都橘大学「生活にいかそうリラクセーション～こころと身体を楽に過ごすために～」

■イベント概要
「生活にいかそうリラクセーション～こころと身体を楽に過ごすために～」
●講　師：小板橋 喜久代（京都橘大学 看護学部教授）
●内　容：リラクセーション方法について

こころの状態が身体に表れます。こころの緊張は、知らない間に、身体の働きを抑え込んでしまい、不調に落ちいってしまうこともあります。
もっとゆったりとして過ごすことが、健康を維持する力になります。リラクセーション法を活用して、気持ちをすっきりさせる、ちょっと元気度を上げる、そんな体験をしてみましょう。

●日　時：2016年１月28日（木）13：30～15：00（受付13：00～）
●会　場：京都橘大学　清優館4階A406教室
※駐車場がありませんので、公共交通機関かタクシーでご来場ください。
●定　員：20名（先着順）
●参加料：無料
＊動きやすく楽な服装でお越しください。

■備考
＜お申...

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