京都橘大学「生活にいかそうリラクセーション～こころと身体を楽に過ごすために～」

■イベント概要
「生活にいかそうリラクセーション～こころと身体を楽に過ごすために～」
●講　師：小板橋 喜久代（京都橘大学 看護学部教授）
●内　容：リラクセーション方法について

こころの状態が身体に表れます。こころの緊張は、知らない間に、身体の働きを抑え込んでしまい、不調に落ちいってしまうこともあります。
もっとゆったりとして過ごすことが、健康を維持する力になります。リラクセーション法を活用して、気持ちをすっきりさせる、ちょっと元気度を上げる、そんな体験をしてみましょう。

●日　時：2016年１月28日（木）13：30～15：00（受付13：00～）
●会　場：京都橘大学　清優館4階A406教室
※駐車場がありませんので、公共交通機関かタクシーでご来場ください。
●定　員：20名（先着順）
●参加料：無料
＊動きやすく楽な服装でお越しください。

■備考
＜お申し込み方法＞
電話・FAX・E-mailで受け付けます。（1）講座名（2）氏名（漢字・フリガナ）（3）連絡先：郵便番号・住所・電話番号などを添えてお申し込みください。複数名でお申し込みの場合は、お申込み者全員の氏名をお知らせください。
＜お問い合わせ・お申し込み先＞
京都橘大学
エクステンションセンター（学術振興課）
　〒607-8175　京都市山科区大宅山田町34
　TEL.075-574-4186（直通）
　FAX.075-574-4149
　E-mail
aca-ext■tachibana-u.ac.jp（■を＠に変えてください）