| 開催日時 | 10:20 〜 16:30 |
| 定員 | 各講座 10名名 |
| 会費 | 3,500〜8,000円 |
| 場所 | 東京都豊島区東京都豊島区東池袋 豊島区立舞台芸術交流センター |
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2019年5月19日（日）
☆学校現場の「体育座り」ってどうなんだろう？」・・・・
考えたことがありますか？
実は、身動きをさせない不自由な座り方！
☆日常やっている「ストレッチ」・・・・
米国では20年前から「効果なし or ダウン｣「故障アップ^^;」
との実験結果や論文が多くあるんです。
海外のトップアスリートたちもしていません。
☆挨拶をしっかりしなさい！とはいうものの・・・
なぜ挨拶が大切なのか？その効果は？
身体で実際に体験して身につけていきます！
じゃ、何をすれば？どうすれば？
武士や武術の達人たちのレシピ､そして科学的&最新の
栄養・医学・身体のほぐし方などを紹介
体感して、ジャンジャンご活用くださいm(_ _)m
① 體(からだ)と心のメンテナンス...
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