授業・スポーツが変わる：古武術 & 脳科学 in 東京

2020年9月27日（日）

☆「体育座り｣・｢気をつけ」って脳と身体に良くない？」
　　
　考えたことがありますか？ 実は・・・・
　身動きをさせない姿勢！ そして身体&脳の機能を低下(^^;;

☆日常やっている「静的ストレッチ」「腹筋運動」・・・・
　
　ストレッチは米国では20年前、腹筋運動は５年ぐらい前から
「効果なし or ダウン｣「故障アップ^^;」
　との実験結果や論文が多くあるんです。
　海外のトップアスリートたちもしていません。

☆挨拶をしっかりしなさい！とはいうものの・・・
　
　なぜ挨拶が大切なのか？その効果は？
　身体で実際に体験して身につけていきます！

じゃ、何をすれば？どうすれば？
　　
武士や武術の達人たちのレシピ､そして科学的&最新の
栄養・医学・身体のほぐし方などを紹介
体感して、ジャンジャンご活用くださいm(_ _)m

① 體(からだ)と心のメンテナンス講座
② 古武術活用講座 (スポーツ・生活応用)
③ 呼吸法 & 脳と身体 活用講座

①　體(からだ)と心のメンテナンス講座

・現場の「姿勢・健康・学習障害・スポーツ」最新レシピ
・左/右脳 & からだの統合法
・健康の常識は本当なの？(朝夜 & 眠りの健康法)
・食べ合わせ・腸ケア・世代別ジュースレシピ etc
・100円ショップのグッズなどで調整&パワーアップ

②　古武術活用講座

　 日本・中国の武術の稽古や理論、秘伝などを体験いただきながら
　 現場で活用できるように身につけます。
　 なぜ、達人達は医者や治療家が多かったのか？
　 え、こんなことで？？の連発となるかもしれません。

③ 呼吸法・丹田 &ブレインジム 活用講座

　生き残るためには、まさに呼吸や丹田の使い方はバイタルなもの!
　同時に世界中で教育・スポーツ・介護など多方面で活用されている
　ブレインジム。
　伝統医学などのレシピも含めて、健康やスポーツ、お仕事などにも
　即、活用できる内容です。
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① 體(からだ)と心のケア 講座 　 10：30　～　12：00
② 古武術活用講座 　　　　　 　 12：30　～　14：30
③和の丹田･呼吸 & ブレインジム講座 15：00　～　16：30
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・参加費用
① 4.000円(学生3.000円)
② 7,000円(学生5.000円)　
③ 5,000円(学生3.500円)

２講座ご受講：1.000円・３講座：2.000円割引

◎ 講師：伊藤　悟
　　　　
現在、オリンピアンやアスリート、子どもたち、教員や指導者、企業などに
肉体・動き方・メンタルなどサポート

高校教員歴：28年(文科省より２年間 英国派遣)
古武術や中国武術、そして最新の脳科学などを学び
現場の授業や部活動で実践。
高校:多種目で､ 全国・近畿大会出場サポート
　小･中校生:テニス全国大会出場サポート

　※・キネシオロジー ( ブレインジム:米国オリンピック指導者必須など)
　　・エマジェネッティックス(行動・活動分析)指導者：Microsoft社など
　　・元 骨ストレッチ(芯動骨整体)認定指導員

メールアドレス：karada.kokoro.egao@gmail.com