受付終了

授業・スポーツが変わる:古武術 & 脳科学 in 東京

開催日時 10:30 〜 16:30
定員各講座:10名名
会費3.000~7.000円円
場所 東京都豊島区島区東京都豊島区東池袋       豊島区立舞台芸術交流センター

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2020年9月27日(日)

☆「体育座り」・「気をつけ」って脳と身体に良くない?」
  
 考えたことがありますか? 実は・・・・
 身動きをさせない姿勢! そして身体&脳の機能を低下(^^;;

☆日常やっている「静的ストレッチ」「腹筋運動」・・・・
 
 ストレッチは米国では20年前、腹筋運動は5年ぐらい前から
「効果なし or ダウン」「故障アップ^^;」
 との実験結果や論文が多くあるんです。
 海外のトップアスリートたちもしていません。

☆挨拶をしっかりしなさい!とはいうものの・・・
 
 なぜ挨拶が大切なのか?その効果は?
 身体で実際に体験して身につけていきます!

じゃ、何をすれば?どうすれば?
  
武士や武術の達人たちのレシピ、そして科学的&最新の
栄養・医学・身体のほぐし方などを紹介
体感して、ジャンジャンご活用くださいm(_ _)m

① 體(からだ)と心のメンテナンス講座
② 古武術活用講座 (スポーツ・生活応用)
③ 呼吸法 & 脳と身体 活用講座

① 體(からだ)と心のメンテナンス講座

・現場の「姿勢・健康・学習障害・スポーツ」最新レシピ
・左/右脳 & からだの統合法
・健康の常識は本当なの?(朝夜 & 眠りの健康法)
・食べ合わせ・腸ケア・世代別ジュースレシピ etc
・100円ショップのグッズなどで調整&パワーアップ

② 古武術活用講座

  日本・中国の武術の稽古や理論、秘伝などを体験いただきながら
  現場で活用できるように身につけます。
  なぜ、達人達は医者や治療家が多かったのか?
  え、こんなことで??の連発となるかもしれません。

③ 呼吸法・丹田 &ブレインジム 活用講座

 生き残るためには、まさに呼吸や丹田の使い方はバイタルなもの!
 同時に世界中で教育・スポーツ・介護など多方面で活用されている
 ブレインジム。
 伝統医学などのレシピも含めて、健康やスポーツ、お仕事などにも
 即、活用できる内容です。
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① 體(からだ)と心のケア 講座   10:30 ~ 12:00
② 古武術活用講座         12:30 ~ 14:30
③和の丹田・呼吸 & ブレインジム講座 15:00 ~ 16:30
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・参加費用
① 4.000円(学生3.000円)
② 7,000円(学生5.000円) 
③ 5,000円(学生3.500円)

2講座ご受講:1.000円・3講座:2.000円割引

◎ 講師:伊藤 悟
    
現在、オリンピアンやアスリート、子どもたち、教員や指導者、企業などに
肉体・動き方・メンタルなどサポート

高校教員歴:28年(文科省より2年間 英国派遣)
古武術や中国武術、そして最新の脳科学などを学び
現場の授業や部活動で実践。
高校:多種目で、 全国・近畿大会出場サポート
 小・中校生:テニス全国大会出場サポート

 ※・キネシオロジー ( ブレインジム:米国オリンピック指導者必須など)
  ・エマジェネッティックス(行動・活動分析)指導者:Microsoft社など
  ・元 骨ストレッチ(芯動骨整体)認定指導員

メールアドレス:karada.kokoro.egao@gmail.com

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