子どもと関わる人のためのマインドフルネス
【OpenUp！】体験会を開催します！
現代人の多くが悩まされるストレス。
ある程度のストレスは人体に必要なものですが、
過度のストレスは、パフォーマンスを落としたり、
健康に大きな害をもたらしたります。
皆さんはストレスにどのように対処しているでしょうか？
■【OpenUp！】とは
マインドフルネスをベースに、
自分らしさを広げるQuality of Life実践プログラムです。
瞑想的トレーニング「マインドフルネス」をベースに、
過剰なストレス反応を抑え、セルフケアを身につけ、
共感に基づく対人関係を実現します。
日常的に、自分自身の呼吸に意識を向けることで、
安らぎと自己信頼感を高めます。
結果、チャレンジし続ける実行力を育み、
「ここ一番！」という時にも、緊...
イベントを探す
東京都近隣の人気のセミナー・研究会・勉強会
関連する人気のセミナー・研究会・勉強会
| 12/26 | 【文部科学省後援】2025年度ELEC小学校英語教育workshop 12/26 対面研修 |
| 1/21 | 乳幼児期の言語発達 〜発達科学の最前線〜 |
| 1/21 | 学校の外での学びの見つけ方 |
| 12/25 | 文部科学省後援 2025年度ELEC冬期英語教育研修会 12/25対面研修 |
| 3/7 | 第29回教育セミナー「自立的に知を働かせる学びの創造」 |
科学のセミナー・研究会・勉強会を別の地域から探す
人気のキーワードから探す
