授業/スポーツ・生活が変わる：古武術 & 脳科学 in 東京

2019年1月20日（日）

☆学校現場の「体育座り」ってどうなんだろう？」・・・・
　　
　考えたことがありますか？
　実は、身動きをさせない不自由な座り方！

☆日常やっている「ストレッチ」・・・・
　
　米国では20年前から「効果なし or ダウン｣「故障アップ^^;」
　との実験結果や論文が多くあるんです。
　海外のトップアスリートたちもしていません。

☆挨拶をしっかりしなさい！とはいうものの・・・
　
　なぜ挨拶が大切なのか？その効果は？
　身体で実際に体験して身につけていきます！

じゃ、何をすれば？どうすれば？
　　
武士や武術の達人たちのレシピ､そして科学的&最新の
栄養・医学・身体のほぐし方などを紹介
体感して、ジャンジャンご活用くださいm(_ _)m

① 體(からだ)と心のメンテナンス講座
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